Mentale Gesundheit im Herbst - Angebote und Tipps in der Apotheke Jedlesee
Warum mentale Gesundheit gerade im Herbst wichtig ist
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Am 10. Oktober findet der Welttag der mentalen Gesundheit statt. Mentale Gesundheit bedeutet, Lebensfreude zu empfinden, aktiv am Leben teilzunehmen und sowohl körperliche als auch geistige Belastungen zu bewältigen. Soziale Kontakte, produktives Arbeiten, Stressresistenz und seelische Widerstandskraft spielen dabei eine wichtige Rolle.
Gerade im Herbst, wenn die Tage kürzer und kühler werden, ist es entscheidend, aktiv etwas für die eigene mentale und körperliche Gesundheit zu tun. |
Die drei Säulen der mentalen Gesundheit
Mentale Gesundheit basiert auf drei wichtigen Bereichen:
1. Bewegung und Entspannung
2. Soziale Kontakte
3. Selbstfürsorge und Pflege
Die Apotheke Jedlesee legt im Herbst einen besonderen Schwerpunkt auf diese Themen und bietet verschiedene Aktivitäten und Vorträge an.
Bewegungsangebote für mehr Wohlbefinden
Jeden Dienstag, 18:30 - 19:30 Uhr Yoga und Entspannung
Jeden Mittwoch, 9:30 - 10:30 Uhr Nordic Walking
Jeden Donnerstag, 16:30 - 17:30 Uhr Wirbelsäulengymnastik |
Vorträge zu Selbstfürsorge und Gesundheit
Donnerstag, 9.10., 15:00 Uhr Selbstfürsorge mit ayurvedischen Pflegeprodukten
Donnerstag, 6.11., 15:00 Uhr Neuerungen bei Impfungen gegen RSV und Gürtelrose |
Ernährung und Beratung in der Apotheke Jedlesee
Eine ausgewogene Ernährung, passende Nahrungsergänzungsmittel und eine gesunde Haut sind weitere Bausteine für mentale Gesundheit. Unser Team berät Sie gerne persönlich in der Apotheke.
Bei Interesse an unseren Angeboten kommen Sie einfach vorbei - wir freuen uns auf Sie!
Auf einen gesunden und entspannten Herbst!